Mise en place d'un programme personnalisé :

Un accompagnement spécifique est proposé à titre individuel :

entretiens, définition et identification du mode de stress, élaboration en commun d'une stratégie anti-stress avec des techniques de relaxation à effets immédiats.

Identifier : (se comprendre)

Diagnostiquer sa propre sensibilité au stress. Evaluer ses capacités et les axes à améliorer.

Comprendre : (comprendre les autres)

Connaître les mécanismes qui génèrent les états de stress.

Agir : (être compris des autres)

Travail sur la confiance en soi. Optimiser son potentiel. Communiquer efficacement en toutes circonstances.

Accompagner :

Définir une stratégie anti-stress. Acquérir des méthodes de relaxation efficaces.