Cours Individuel

Mise en place d'un programme personnalisé :

Un accompagnement spécifique est proposé à titre individuel :

entretiens, définition et identification du mode de stress, élaboration en commun d'une stratégie anti-stress avec des techniques de relaxation à effets immédiats.

Identifier : (se comprendre)

Diagnostiquer sa propre sensibilité au stress. Evaluer ses capacités et les axes à améliorer.

Comprendre : (comprendre les autres)

Connaître les mécanismes qui génèrent les états de stress.

Agir : (être compris des autres)

Travail sur la confiance en soi. Optimiser son potentiel. Communiquer efficacement en toutes circonstances.

Accompagner :

Définir une stratégie anti-stress. Acquérir des méthodes de relaxation efficaces.

Gérer efficacement le stress et améliorer les modes de communication dans l'entreprise

Cours et accompagnement individuel

"Que des hommes et des femmes retrouvent confiance, se sentent valorisés et évoluent dans un climat serein"